插文三——《教你打排球》 第三篇 杀招之一 (第1/4页)
东世一提示您：看后求收藏（另类小说网www.aamericanfloor.net），接着再看更方便。
《教你打排球》第三篇杀招之一
作者：东世一
2022年1月27日
比赛的目的就是为了取胜，因此，队员们的种种努力，归根结底还是需通过得分得到回报。
虽然扣球并非唯一杀招，但在成熟、专业的比赛中，其乃对比赛对手最有威胁的攻击性杀招之一。
以扣球得分，应是最痛快淋漓、最激动人心、最振奋士气的得分方式。
下面我将详细介绍扣球……
扣球是排球基本技术之一。由运动员通过合理的助跑起跳在空中快速挥臂击球而完成。是进攻中积极有效的方法及得分的主要手段，也是衡量一个球队的进攻实力和比赛中夺取胜利的重要因素之一。
扣球的攻击性和威力表现：高度、力量、速度变化、技巧、突然性以及各种假动作和佯攻等方面。基本动作包括判断、助跑、起跳、击球和落地等互相紧密衔接的五个部分。有正面扣球和勾手扣球等多种扣球技术动作。至于扣球的位置实在手掌的掌根部位。
扣球是排球重要的基本技术之一。由于扣球时能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，所以它是排球比赛中最积极、最有效的进攻手段之一。扣球居高临下，进攻点离对方场地最近，可以运用个人战术、集体战术来突破对方的拦防阵线，使对方难以防守和组织反击。在激烈的网上扣与拦的对抗中，扣球是矛盾的主要方面，是决定胜负的关键。
扣球是身体在空中完成的击球动作，每一次扣球需要经过助跑、起跳、空中击球和落地四个相互衔接的过程，要求扣球者必须具有弹跳高度、腰腹力量、手臂挥击速度、手腕控球能力、人球正确关系以及在空中的时空感和滞空力。此外，扣球的效果很大程度上又依赖于二传的密切配合以及扣球的的个人技巧和战术运用水平。
在六人制排球比赛中，如果全体队员都能进攻，这是最理想的。因此，不管自身才是高是矮，都应学习扣球。一名优秀的扣球手应该做到：不管二传手球传成什么样都能扣；扣球点要高；具有很强的杀伤力；能够针对对手情况，随机运用扣球力量、路线、速度的变化。
要想将球扣好首先应从无球的助跑，踏跳和挥臂动作开始，然后在过渡到用球的助跑踏跳和挥臂扣球阶段
以扣一般高球为例，扣球助跑前采用低蹲准备姿势，两臂自然下垂，站在离球网 3米线左右，观察判断，并针对一传起球情况快速移动，向后撤
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
《世界女排联赛最新战报》所有内容均来自互联网或网友上传，另类小说网只为原作者东世一的小说《世界女排联赛最新战报》进行宣传。欢迎各位书友支持东世一并收藏《世界女排联赛最新战报》最新章节。
《世界女排联赛最新战报》相关阅读： “世界铜王”王文银成老赖、 世芳食业有限公司、 世芳园户型图、 世界铜像之王出自哪个遗址、 释放源是划分爆炸危险区域的基础、 十方缘临终关怀义工官方网站、 世界铜像之王的青铜雕塑是什么、 世芳食品、 世界大战中国死亡人数、 世芳园缺点、 世芳园值得买吗、 世行预测越南2024年GDP增长率、 世乒联北京大满贯即将开赛、 世芳建材、 十方缘老人心灵呵护中心官网登录网页版、 世界青年女子排球锦标赛、 世芳实业休闲食品、 世界最长寿老人去世、 世芳诊所、 世芳园租房、 世界最长寿老人离世、 世界乒联发布马龙庆祝动作、 世界乒联晒陈梦照片遭围攻、 世芳这个名字寓意好吗、 世界乒联发马龙的庆祝动作、 世卫发布最高级别警报、 世界上最大的种子是什么、 世卫再次拉响最高级别警报、 世芳剪纸、 世卫再次发出最高警报、 世芳斋书画工作室、 世界友谊运动会参赛国、 世界羽联移除何冰娇女单排名、 世卫警告新冠感染率正在激增、 世卫警告全球新冠感染率激增、 世界最大火山喷发、 世芳名字解析、 世界彩票第一巨奖、 世界乒联发文祝贺马龙、 世界上最长的运河、 世乒赛男团决赛、 世卫警告高毒力超级细菌正蔓延、 世卫组织称新冠感染激增、 世界泳联发文称赞全红婵、 世卫组织称新冠感染率激增、 世卫警告夏季新冠感染率激增、 世芳调味食品怎么样、 世卫更新最危险病原体清单、 世界第一大教堂是哪一座、 世界500强企业排行、 世芳律师怎么样、 世芳的拼音怎么写、 石坊院属于哪个街道、 世帛汇女装、 世界反兴奋剂机构发表声明、 世界泳联发布兴奋剂检测成果、 世芳轩花生糖、 释放源英文缩写、 世芳律师、 世俱杯已确定29支球队、 世预赛越南vs中国、 世界上最长寿的人是谁、 世界杯2026年主办国、 世芳紧固件、 世芳酒业、 世界第二高峰是什么峰、 世预赛、 世乒赛、 十方源、 世芳商贸有限公司、 世芳名字好不好、 世卫组织宣布滑石粉可能致癌、 十方院算卦厉害吗、 世界之外、 世芳预拌混凝土有限公司、 食方缘益生菌、 世界对上合组织的兴趣正在稳步增长、 世芳豪庭位置、 世芳啥意思、 世行承认俄罗斯为高收入国家、 世界银行：俄已成高收入国家、 世界羽联将彻查张志杰离世事件、 世一鼬冰绪、 世界羽联将彻底审查张志杰离世事件、 世上只有妈妈好儿歌、 世界羽联回应张志杰离世、 世界银行俄罗斯已成为高收入国家、 世界上一共有多少个国家、 十方院道观官网、 十方院玉皇朝科视频、 世界、 世界杯、 世预赛亚洲区18强赛抽签规则、 世预赛18强赛抽签出炉、 世预赛国足分组正式揭晓、 世预赛18强赛抽签、 世预赛18强赛分组今日抽签、 世界启元、 十方圆通寺道晟法师、 世芳食品有限公司、 世界女排排名出炉、 世界女排联赛最新战报、 世预赛18强赛抽签仪式将进行、 世界女排联赛今晚冠军战、 世乒赛最新战况、 世界女排联赛总决赛战况、 世界女排联赛总决赛赛况、 世界女排联赛最新战况、 世界女排联赛总决赛、 世界女排联赛最新排名、 世纪佳缘、 世界女排排名一览表、 世预赛亚洲区18强赛将抽签、 世芳园自采暖、 世界女排联赛总决赛赛程出炉、 世界女排联赛总决赛时间、 世界末日、 世界第一强国名单、 世芳深圳外贸有限公司、 世界地图高清版、 世界名曲100首音频、 世界杯时间表2022、 世界大学排名、 世界杯直播、 世界第一巨蛇真实照片、 世界公认最佳睡姿、 世上只有妈妈好、 世乒赛女单最新战况、 世界盒子、 世界大战时间、 世界杯亚洲区预选赛、 世界疫情最新通报、 世界地图全图、 世界名曲最经典十首、 世界女排联赛最新积分榜、 世界女排联赛、 世界女排联赛中国女排、 世界第一大暴雨、 世界女排联赛今日赛程、 世联赛中国女排胜德国、 世联赛最新战况、 世芳艺术馆、 十方院石家庄、 世芳大饼店、 世行上调中国经济增长预测、 世预赛：国足晋级18强赛、 石坊院属于哪个街道办事处、 世预赛最新战况、 世预赛泰国vs新加坡、 世预赛亚洲区18强赛抽签时间、 世预赛国足VS韩国男足前瞻、 世预赛国足vs韩国、 世预赛中国队将迎战韩国队、 世芳意思、 世预赛亚洲区18强已产生13席、 十方缘老人心灵呵护中心登录页面、 世预赛亚洲18强已确定13席、 世预赛越南3-2绝杀菲律宾、 世预赛印尼0-2不敌伊拉克、 世预赛最新战报、 世预赛国足今晚迎战泰国、 世界女排联赛香港站赛程发布、 世界上最年轻男性艺术家、 世乒联重庆冠军赛、 世芳园对口小学、 世联赛澳门站中国女排胜荷兰、 世联赛中国女排战报、 释放源处于封闭式厂房或局部通风不良的半敞开厂房内、 史方圆董梅第一次、 世预赛国足vs泰国比分预测、 什邡元石镇、 世界女排联赛今日赛程表、 释放源等级、 世界女排联赛澳门站将开赛、 石坊院、 释放源划分爆炸危险区域是多少半径、 释放源分级、 世芳园户型面积、 世界上栖息海拔最高的灵长类动物、 十方缘被曝光了全文、 世界女排联赛澳门站将开幕、 世界女排联赛中国排名、 世界女排联赛中国女排战绩、 世界女排联赛最新积分榜出炉、 世界女排联赛最新赛况、 世界女排联赛巴西站、 世芳园房价、 十方缘是个什么组织、 十方圆明、 十方缘十大技术、 世界最大海底高铁隧道开始穿海、 十方院村中心幼儿园、 世界女排联赛中国队赛程、 十方缘老人心灵呵护十大技术、 世芳园、 世芳园户型、 世芳园109平米承重墙、 世芳国画、 世芳工贸、 世芳园含义是什么、 世芳书法、 世芳园属于哪个小学、 世芳服饰、 世芳园 周边饭店、 世芳园周边酒店、 世芳园 周边酒店、 十方缘公益基金会、 世茂集团被强制执行11.7亿、 世界微笑日、 世芳保洁、 世芳苗木种植专业合作社、 释放园区发展动能、 世芳实业、 世芳实业有限公司、 世体：巴萨已确定埃里克、 世界杯红牌黄牌规则是什么、 世芳名字的意思、 十方缘老人心灵呵护中心是骗子、 世芳汽修、 世芳商贸、 世芳豪庭二手房、 世芳婚庆公司、 世芳扯铃、 十方缘是骗人的、 世芳养生馆在哪里、 世芳介绍、 释放源处于露天或敞开式厂房布置的设备区域内、 世锦赛最新战况、 十方圆国际设计工程公司、 十方圆国际设计工程公司官网、 世芳豪庭北京、 世芳豪庭、 世芳r8h7、 十方缘老人心灵呵护中心、 十方院道观、 十方院小学、 世和基因、 世芳园为何便宜、 世芳豪庭最新消息、 十方缘老人心灵呵护中心官网、 十方圆通寺、 世芳是什么意思、 世芳园疫情、 世芳说法、 世芳公祠、 世芳园二手房、 世芳图片、 世芳园暖气、 释放源的定义、 十方缘、 史方圆、 十方缘官网、 拾芳园、 释放源分为几级、 释放源等级划分、 释放源、 石坊院小区、 十方院、 世芳扯铃是什么意思、 世基陪伴葛自强、 世芳集团、 世芳缘 东世一、 世芳快捷宾馆、 世芳集团简介、 世纪华通、 世芳园天津、 世芳园属于哪个街道、 世芳园的位置、
